خريد چاي سحر براي لاغري

در مورد خواص اين دمنوش براي لاغري و كاهش وزن بيشتر بدانيد

بر اساس گفته پژوهشگران حوزه سلامت و تغذيه، ساقه گياه فوق كمتر از ۱۰ كالري دارد و با اين شرايط يقينا باعث كاهش وزن براي فر مصرف كننده مي شود. در مورد ارتباط چاي لاغري كرفس و كاهش وزن، اين را بايد بدانيد كه راز اصلي كاهش وزن توسط كرفس به علت دارا بودن فيبر است. اين دمنوش سرشار از فيبر است كه اين ويژگي باعث عملكرد بسيار مطلوب آن براي دستگاه گوارش مي شود. در مورد تاثير كرفس و لاغري همين بس كه كرفس باعث سيري انسان مي شود چرا كه ۹۵ درصد آن را آب تشكيل مي دهد.

در مورد تركيبات آب موجود در اين گياه بايد گفت كه اين آب سطح مايع  بدن را بالا مي برد كه  اين عامل براي جذب مواد مغذي در بدن بسيار مفيد است. اين را ه بايد بدانيد كه مصرف دمنوش لاغري فوق باعث مي شود تا  مواد غذايي به سهولت از طريق دستگاه گوارش دفع شوند. اگر در نظر داريد تا از معجزه چاي كرفس 5040  و لاغري  بهره بگيريد بايد اين را در نظر داشته باشيد كه كرفس تركيبات فوق العاده اي دارد كه متشكل از الياف محلول و نامحلول است و به خاطر داشتن اين تركيبات مي تواند به عنوان عاملي براي رفع يبوست در نظر گرفته شود كه اين خود فاكتوري مهم براي كاهش وزن است. مطالعات مختلف در مورد ارتباط كرفس و لاغري  درسال ۲۰۱۴  نشان دادند كه  غذاهاي سرشار از فيبر از قبيل كرفس، در رژيم غذايي باعث هضم چربي در دستگاه گوارش مي شوند كه عاملي تاثير گذار بر كاهش وزن است. همين تحقيقات در سال ۲۰۱۰  نشان دادند كه مصرف عصاره كرفس باعث بهبودي زخم معده مي شود.

در مورد كرفس و لاغري و خاصيت آن در راستاي كاهش وزن، اين را هم بدانيد كه افراد مبتلا به كلسترول بد خون در صورت تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن مي توانند از كرفس براي هر دو هدف خود استفاده مفيد داشته باشند. يعني با مصرف كرفس هم لاغر مي شوند و هم كلسترول خون شان پايين مي آيد. و اين خاصيت ضد كلسترول كرفس به خاطر آن است كه اين ماده غذايي سرشار از فيبر است كه به  كاهش كلسترول بد كمك فراواني مي كند. در كنار فيبر موجود در كرفس، تركيب شيميايي در كرفس  بنام  Phthalein  باعث پايين آمدن ميزان كلسترول بد در بدن مي شود. پس براي رسيدن به نتيجه بهتر د رمورد كرفس و لاغري و براي پايين آوردن كلسترول بد سعي كنيد روزانه 1 تا 2 ساقه كرفس را چه به صورت خام و چه به صورت پخته مورد مصرف قرار دهيد.

در زمان برنامه ريزي براي كاهش وزن و لاغري، بايد از جايگزين هاي مناسب براي موادي كه مفيد هستند اما چاقي را به دنبال خود دارند، استفاده كرد. مثلا مي توان از اين گياه به عنوان جايگزيني براي گوشت و فراورده هاي لبني سود برد. در شرح بيشتر اين خاصيت منحصربفرد كرفس و در بحث كرفس و لاغري بايد ادامه داد كه مصرف روزانه كرفس مي باعث مي شود تا ميزان اسيد در بدن را در سطح طبيعي نگه دارد و بدن را نيرومند مي كند و باعث مي شود تا سيستم ايمني بدن  تقويت شود.

به طور خلاصه سطح PH خون در حالت نرمال مي تواند به  علت  استرس، رژيم غذايي اسيدي يا هجوم سموم در بدن اسيدي شود كه مصرف چاي كرفس باعث پايين آمدن سطح اسيدي بدن مي شود.

اگر در نظر داريد تا از معجزه اين گياه و لاغري بهره مند شويد و در عين حال پوست زيبايي هم داشته باشيد، با ما در ادامه همراه باشيد. مصرف چاي كرفس بدن را هيدراته نگه مي دارد و در اين مورد بايد گفت كه هيدراتاسيون به سلامت كلي بدن كمك زيادي مي كند. هيدرانه كردن بدن درخشان شدن  پوست، مو را به دنبال خود دارد و كساني كه در رژيم لاغري خود از كرفس استفاده مي كنند به هدف خود درراستاي لاغر شدن مي رسند بدون اينكه زيبايي و طراوت پوست شان از دست برود. خوب است اين را هم بدانيد كه پتاسيم  موجود در اين گياه سبب افزايش ادرار مي شود و همين عامل هم باعث از بين رفتن سموم در بدن مي شود. بنابراين توصيه مي شود كرفس را به خصوص در ماه هاي گرم سال مورد مصرف قرار دهيد و به اين ترتيب از كم آبي بدن تان هم پيشگيري مي كنيد.

اگر در راستاي عملكرد گياهي فوق و لاغري حركت كنيد، در جريان كاهش وزن از چشمان تان هم محافظت مي كنيد. زيرا يك ساقه چاي لاغري كرفس داراي ميزان مطلوبي از ويتامين A  است كه سلامت چشم ها را تضمين مي كند. بنابراين اگر نگران هستيد با عدم مصرف برخي مواد غذايي در جريان كاهش وزن به ضعف بينايي مبتلا شويد، با مصرف كرفس اين نگراني كاملا از بين مي رود. در ادامه خوب است اين را هم بدانيد كه كرفس داراي لوتئين و زيگزانتين – آنتي اكسيدان ها ي موجود در سبزيجات برگ سبز  است كه باعث محافظت چشم در برابر  اثرات مخرب ماوراء مي شود. در اين خصوص بهترين كار ان است كه ساقه كرفس را به صورت پخته مصرف كنيد. در ضمن اگر در زمينه ارثي خود سابقه بيماري هاي چشمي از قبيل آب مرواريد داريد حتما در رژيم لاغري و كاهش وزن خود از كرفس استفاده كنيد.  با مصرف كرفس از ابتلا به بيماريهاي چشمي از قبيل آب مرواريد و دژنراسيون ماكولا در امان مي مانيد.

براي اطلاعات بيشتر اينجا كليك كنيد